Yoga

Yoga · 30. April 2018
Hallo meine lieben da draußen, in diesem Blogbeitrag möchte ich euch zeigen, wie Ihr den Sonnengruß A richtig ausführt. Für mich ist dieser Sonnengruß ein wichtiger Bestandteil meines Yoga Trainings. Es lockert einen von Anfang an auf und ist für mich oft, so meine Aufwärmung für alle weitern Asanas. Vorbereitung: Was du brauchst ist ein bequemes Outift, das dich nicht stört bei der abfolge. Ich nehme gerne anliegende Kleidung, finde ich angenehmer, als flatternde Hosen. Dann brauchst...

Yoga · 01. Februar 2018
Hallo meine lieben als ich damals Yoga angefangen habe, war eins meiner ersten Ziele der Kopfstand. Für mich war fast jede Asana´s noch schwer & der Kopfstand war für mich zu dem Zeitpunkt meine größte Herausforderung, die ich mir gestellt hatte. Es verging kein Tag an dem ich dies nicht geübt habe. Sei es mit meinem Yoga-wheel, an der Wand, mit Böcke oder frei. Recht schnell hatte ich den Dreh raus und ich konnte den Kopfstand. Aber wie bei jeden Asana´s gilt. Es geht immer mehr...

Yoga · 27. November 2017
-> So startest du richtig mit Yoga <- Halli Hallo ihr lieben, heute geht es darum, wie Ihr am besten mit Yoga startet. Vorab - Wie ich angefangen habe mit Yoga könnt ihr hier & hier nachlesen.

Yoga · 06. November 2017
↣Wie ging es ab November 2016 weiter....↢ Hallo meine lieben ♡ , in meinem letzten Blogbeitrag habe ich euch den Anfang meiner Reise zu einer Sportbegeisterten Frau erzählt. Nun die Fortsetzung.....

Yoga · 06. November 2017
↣Wie alles Begann↢ Hallöchen meine lieben ♡ , das hier ist mein erster Blogbeitrag, in diesem möchte ich euch erzählen, wie ich zu meinem neuem "ich" gekommen bin. Mein Ganzes Leben lang, war ich begleitet von Frust über meine Figur. Ich konnte mich nie wirklich so akzeptieren wie ich war. Auch wenn ich sehr oft starke Zeiten hatte, bin ich immer wieder in dieses tiefe Loch gefallen. In ein Loch wo ich mich gehasst und selbst angewidert habe. Ich war sehr unglücklich!